Parce-que dormir mieux passe par manger mieux, voici le régime alimentaire à adopter pour lutter contre les nuits agitées.
On le dit souvent : le contenu de notre assiette a une influence majeure sur la qualité de notre sommeil. Dès lors, si vous êtes sujet.te à des troubles de l’endormissement, des réveils nocturnes ou plus simplement, un sentiment de fatigue au moment du réveil, il…
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