Ritualisez la fin de semaine
Que vous arrêtiez de travailler le vendredi ou le samedi soir, célébrez ce mini-départ en congés comme il se doit. Ne commencez pas déjà à penser au ménage ou aux courses qui vous attendent.
Si votre emploi du temps le permet, bloquez systématiquement cette soirée dans votre agenda pour aller nager ou faire de la gym puis boire un verre entre amis.
Autre…
