Le sommeil a des vertus récupératrices sur le plan physique et psychologique. Il est surtout nécessaire à l’apprentissage et à la consolidation des connaissances.
Qui n’a jamais constaté qu’il suffit d’apprendre quelques vers de poésie avant de se coucher pour les restituer avec plus de facilité le lendemain matin ? Dès le 1er siècle…
