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Il faut plus d’une semaine pour récupérer de 10 jours de sommeil de mauvaise qualité, prévient une étude

Vous êtes fatigués ? Vous ne dormez pas suffisamment la nuit ? Vous vous dites que ce n’est pas très grave et que vous dormirez davantage ce week-end ? Il semblerait bien que ce raisonnement ne soit pas le bon. Si de très nombreuses études se sont intéressées à la récupération après une privation de sommeil chronique, on ne sait pas combien de temps s’avère nécessaire pour…

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