Beaucoup de gens ne jurent que par un régime méditerranéen, qui consiste à manger beaucoup de fruits et légumes, de grains entiers, de noix, de légumineuses et de poisson, avec un peu de vin. En effet, ce régime qui ne contient que de petites quantités de graisses saturées provenant des produits laitiers et de la viande rouge, peut offrir de nombreux avantages pour la santé,…
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