Sport et canicule : les bons gestes à adopter



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– Courir en pleine chaleur fait maigrir plus vite

Non, courir en pleine chaleur ne fait pas plus fondre la graisse car la quantité d’énergie dépensée pendant l’effort est la même, fortes températures ou non. On ne perd pas du poids, mais plutôt de l’eau. C’est plutôt quand il fait froid que l’on aura tendance à perdre du poids.

– Boire sucré pour reprendre des forces

Non. A ce…


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