Dès son plus jeune âge, il est possible de suivre quelques bonnes habitudes pour préserver sa vision. Notamment un bon usage des écrans, le port de lunettes de soleil ou encore une alimentation riche en vitamines et oméga-3. Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Inserm* montre qu’une bonne hygiène de sommeil a aussi son importance, et non des moindres. Les chercheurs ont…
