Lorsque le sommeil peine à se manifester la nuit, certaines personnes se tournent vers des compléments alimentaires pour espérer mieux dormir. Certaines marques proposent des compléments à base de plantes sédatives et d’acides aminées (valériane, passiflore…) tandis que d’autres contiennent de la mélatonine, est une hormone sécrétée naturellement pendant la nuit dont une des…
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