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Selon une étude, la musculation renforce d’abord le système nerveux

Une étude britannique estime que la musculation renforce le système nerveux avant même de développer la musculature. Ceci se produit durant les premières semaines d’entraînement. Ainsi, lors d’une reprise de l’entraînement, le mot d’ordre n’est autre que la patience. Il s’agit de ne pas se frustrer en l’absence de résultats visibles immédiats.

Le système nerveux avant…

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