Perte de poids : le régime méditerranéen pour maigrir

Une assiette équilibrée et du sport, c’est l’assurance du juste déficit calorique entre apports et dépenses énergétiques. Un secret minceur pourtant connu !

S’il ne devait en rester qu’un, ce serait lui : le régime méditerranéen. Il n’a pas, au départ, vocation à faire perdre du poids. Pourtant, note Florence Foucault, nutritionniste à Paris, « les recommandations que…

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