Une assiette équilibrée et du sport, c’est l’assurance du juste déficit calorique entre apports et dépenses énergétiques. Un secret minceur pourtant connu !
S’il ne devait en rester qu’un, ce serait lui : le régime méditerranéen. Il n’a pas, au départ, vocation à faire perdre du poids. Pourtant, note Florence Foucault, nutritionniste à Paris, « les recommandations que…