Lorsque l’on veut perdre du poids, on a tendance à se focaliser uniquement sur l’alimentation. Pourtant, un autre élément a toute son importance, si ce n’est plus : l’hydratation. On le sait, s’hydrater est un besoin vital. En moyenne, les professionnels de santé recommande de boire tous les jours 1,5 à 2 litres d’eau pour être en bonne santé. Cependant, très peu de…