Vous manquez de temps pour faire du sport ? Voici enfin un programme fait pour vous !
12 petits exercices et 7 minutes par jour suffisent pour voir les résultats sur votre corps.
C’est ce que l’on appelle la méthode « 7 minute Workout ».
Cet entraînement a été créé par 2 Américains qui avaient envie de pouvoir faire du sport n’importe où, sans équipement particulier.
Des études…
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