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Méthode « 7 Minute Workout » ou Comment Retrouvez la Forme en 7 Min d’Exercices.



Vous manquez de temps pour faire du sport ? Voici enfin un programme fait pour vous !

12 petits exercices et 7 minutes par jour suffisent pour voir les résultats sur votre corps.

C’est ce que l’on appelle la méthode « 7 minute Workout ».

Cet entraînement a été créé par 2 Américains qui avaient envie de pouvoir faire du sport n’importe où, sans équipement particulier.

Des études…


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