L’être humain est un animal diurne : il a besoin de la lumière du jour pour vivre. C’est même nécessaire pour lutter contre la fatigue !
S’exposer à la lumière du soleil est important pour notre santé, surtout en hiver où elle est mise à rude épreuve. Pour faire du bien à notre corps et à notre esprit, dix à vingt minutes par jour sont nécessaires, même derrière une…
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