Les fibres sont surtout connues pour leur effet régulateur sur les fonctions des intestins.
Mais les bienfaits des fibres vont bien au-delà d’un bon transit intestinal.
En effet, une alimentation riche en fibres peut réduire les risques de maladies sérieuses : accident vasculaire cérébral (AVC), hypertension et les maladies cardiaques.
Malgré ces bienfaits incontestables, si vous êtes…
Lire l’article original — Accédez au site