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le meilleur moment de la journée pour faire de l’activité physique


Une étude américaine s’est penchée sur le meilleur moment de la journée pour faire du sport selon qu’on soit un homme ou une femme. Pour analyser les bienfaits de l’activité physique selon le sexe, les scientifiques ont mené l’étude sur 30 hommes et 26 femmes âgés de 25 à 55 ans. Ils ont mis en place un programme d’activité physique varié reposant sur plusieurs exercices…


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