Selon une étude de l’Université Rutgers (USA), consommer une plus grande proportion de protéines pendant un régime va favoriser la perte de poids et prévenir la perte de masse musculaire. Les tests ont été menés sur 200 personnes en surpoids. Ces derniers sont parvenus à perdre 5 % de leur poids en 6 mois.
Une étude dernièrement publiée dans la revue Obesity a prouvé qu’augmenter…
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