Dormir est vital mais comment trouver le sommeil rapidement ? Notre corps et notre esprit ont besoin de ce temps de repos pour récupérer d’une fatigue physique ou intellectuelle. Il est donc recommandé de s’assoupir rapidement le soir venu afin de profiter au maximum des bienfaits du sommeil.
Mais parfois, on n’arrive pas à décompresser, les tensions accumulées nous font cogiter et…
