Il est désormais établi que l’exercice physique est bon pour la santé puisque être en forme peut réduire, notamment, le risque de maladie cardiaque, comme l’infarctus du myocarde et l’accident vasculaire cérébral, et même aider à vivre plus longtemps. Mais quelle quantité et quel type d’activité physique déterminent une bonne forme physique chez une personne ? Une étude menée…
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