Avant de vider votre porte-monnaie pour acheter des sprays desséchants et autres bracelets anti-ronflements qui n’ont pas démontré leur efficacité, essayez d’abord d’appliquer ces conseils.
Essayez d’abord de perdre du poids. Il suffit parfois d’un seul kilo en moins pour redevenir silencieux. Il est conseillé aussi de ne pas boire d’alcool le soir, d’arrêter de fumer, de se…
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