Combien de pas devez-vous marcher pour augmenter votre espérance de vie ? L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de son côté un effort de 10 000 pas quotidiens, soit plus d’une heure de marche. La Haute Autorité de santé parle quant à elle de « 150 minutes par semaine d’activité physique répartie sur trois à cinq séances » pour réduire les maladies cardiovasculaires….
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