Analyser sa douleur, élaborer des stratégies pour l’affronter et vivre avec, c’est ce que proposent des psychothérapies, dont les thérapies comportementales et cognitives (TCC). Voici sur quoi elles reposent.
De nombreux facteurs sont susceptibles de créer, d’entretenir, d’amplifier une douleur : le stress, les tensions musculaires, l’inactivité, la dépression, l’insomnie……
